Zwemles

Eisen voor het Zwem-ABC
Sinds oktober 1998 gaat iedereen die leert zwemmen in opleiding voor het Zwem-ABC. Wie alle 3 diploma’s (A, B en C) bezit krijgt het predikaat Zwemveilig. Het Zwem-ABC staat voor een kindvriendelijke manier van leren zwemmen, waarbij zwemveiligheid een prominente rol inneemt en biedt alle vaardigheden iedereen tegenwoordig nodig heeft bij het zwemmen in subtropische zwemparadijzen en bij activiteiten op, in en aan het buitenwater. Het Zwem-ABC kent een logische opbouw, waardoor leerlingen bij het behalen van ieder diploma vaardiger en veiliger worden. Niet de zwemslagen staan centraal, maar het veilig en vrij bewegen in het water onder alle omstandigheden.

Gekleed: met voetsprong te water, 15 seconden watertrappen, 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, halve draai om lengte-as en 12,5 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen.

Eisen Zwemdiploma A
Zwemkleding (zwembroek of badpak): met sprong te water, onder water oriënteren, 3 meter onder water zwemmen, door gat in zeil, 50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 8 meter beginners-borstcrawl, 8 meter beginners-rugcrawl, 60 seconden watertrappen waarbij 2 x hele draai om lengte-as.

Eisen Zwemdiploma B
Gekleed: met voetsprong te water, halve draai om lengte-as, 30 seconden watertrappen, 25 meter schoolslag, onder vlot door zwemmen, hele draai om lengte-as, 25 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen.

Zwemkleding (zwembroek of badpak): met een kopsprong te water, onder water oriënteren, 6 meter onder water zwemmen, door gat in zeil, 75 meter schoolslag waarbij 3 x voetwaarts naar bodem zakken, 75 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl, 30 seconden watertrappen met armen en benen en 30 seconden met de benen.

Eisen Zwemdiploma C
Gekleed: met rol voorover te water, 30 seconden watertrappen en 30 seconden drijven, 50 meter schoolslag onder vlot door zwemmen en over vlot heen klimmen, 50 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen.

Zwemkleding (zwembroek of badpak): met kopsprong te water, onder water oriënteren, 9 meter onder water zwemmen, door gat in zeil, 125 meter schoolslag waarbij 2 x koprol voorover en 2 x hoofdwaarts naar bodem duiken, 100 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 15 meter borstcrawl, 15 meter rugcrawl, 30 seconden watertrappen met armen en benen en verplaatsen, 30 seconden verticaal drijven met gebruik van armen

Geven zwemverenigingen ook zwemles?
Kinderen kunnen zeker ook bij zwemverenigingen zwemles krijgen. In Nederland zijn
ongeveer 1.150 instanties aangemerkt als instantie die examens nationale
zwemdiploma’s mogen organiseren. Hiervan is meer dan 10% (ruim 130) een
zwemvereniging. Het Bureau van Nationaal Platform Zwembaden/NRZ publiceert jaarlijks, per
provincie, een lijst met ‘erkende organiserende instanties’.

Mag een leerling eerst zijn of haar Zwemdiploma B halen, zonder Zwemdiploma A
gehaald te hebben?
Ja, om voor het afleggen van het examen ter verkrijging van een ‘hoger’
diploma in aanmerking te komen, is het bezit van een ‘lager’ diploma niet
vereist.

Mag een leerling meerdere examens ten behoeve van het Zwem ABC afleggen per dag?
Nee, de leerling mag slechts één examenprogramma per dag afleggen.

Een kind heeft een chloorallergie. Mag hij/zij afzwemmen met een zwembrilletje?
Alleen in bijzondere gevallen mag een kandidaat bij de uitvoering van de proeven en
onderdelen gebruik maken van hulpmiddelen, zoals een zwembrilletje. Dit wordt, per
situatie en in overleg met de organiserende instantie bepaalt.


Een kind heeft een (tijdelijke) beperking. Hoe wordt hier mee omgegaan tijdens het afzwemmen?
Bij de beoordeling van de uitvoeringswijze van de diverse proeven wordt rekening
gehouden met de kandidaten die tijdelijke of permanente beperkingen hebben. De onderdelen
en proeven kunnen worden aangepast, mits de essentie van het onderdeel of proef blijft
bestaan. Er mogen geen onderdelen of proeven worden overgeslagen. Van de aangepaste
uitvoering wordt geen aantekening op het diploma gemaakt.

Een kind kan niet aan alle eindtermen voldoen. Bestaat er toch een
manier om het diploma te behalen?
Ja, er bestaat een zwemcertificaat, op weg naar het Zwemdiploma A. Het
zwemcertificaat is bestemd voor leerlingen met beperkingen van tijdelijke of permanente
aard. Beperkingen waardoor ze tijdelijk niet, of slechts na een heel lange oefenperiode,
of nooit aan de/alle eindtermen en het (volledige) examenprogramma voor het Zwemdiploma A
kunnen voldoen.

Wat zijn de kledingeisen voor het A diploma?
* badkleding
* T-shirt, hemd of blouse met korte mouwen, korte broek (d.w.z. broekje met pijpen;
broekjes die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
* Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool
zijn niet toegestaan)
* Tevens is het toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk of rok/blouse
dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Wat zijn de kledingeisen voor het B diploma?
* badkleding
* T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
* Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
* Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool
zijn niet toegestaan)
* Tevens is het toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk met lange mouwen of
rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Wat zijn de kledingeisen voor het C diploma?
* badkleding
* T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
* Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
* Regen/windjack (bedoeld wordt een jack met lange mouwen; dat vaak is vervaardigd uit een
soort nylon)
* Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool
zijn niet toegestaan)
Tevens is het toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk met lange mouwen of
rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Tijdens het diploma zwemmen heeft een kind een onderdeel niet met een
voldoende afgelegd. Mag hij/zij het onderdeel herkansen?
Indien een kandidaat bij een examenprogramma voor het zwemdiploma A, B of C niet
bij de eerste poging voldoet aan de eisen voor het ‘onder water door een gat in een
zeil zwemmen’, mag de betreffende proef eenmaal worden aangevangen. Indien bij de
overige proeven voor het behalen van een diploma niet bij de eerste poging aan de gestelde
eisen wordt voldaan, wordt hij/zij afgewezen.